De ce să bei apă cu lămâie

În afara gustului plăcut şi răcoritor în zilele de vară fierbinţi, un pahar de apă călduţă (la temperatura camerei este bine) şi neapărat purificată, amestecat cu zeama de la o jumătate de lămâie, face minuni pentru organismul tău.

Citeşte şi Zece utilizări ale lămâii în gospodărie

1. Susţine funcţia imunitară a organismului. Lămâia conţine vitamina C din abundenţă, care are diferite benefcii: antioxidant, reduce riscul infecţiilor respiratorii, anti-inflamator şi favorizeză absorbţia fierului în organism, important pentru funcţia imunitară.

Obiceiuri alimentare sanatoase

Alte articole

Ce fruct trebuie să introduci vara asta în alimentaţia ta. Un kilogram costă doar 12 lei la supermarket

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei apă cu lămâie 7 zile la rând 

2. Alcalinizează sângele. Lămâile conţin atât acid citric cât şi ascorbic, acizi slabi, metabolizaţi de organism cu uşurinţă iar mineralele alcalinizează cu uşurinţă sângele.

3. Ajută digestia. Lămâia este folosită în mod tradiţional ca tonic digestiv şi este apreciată pentru rolul său de a stimula şi purifica ficatul.

Vezi cele 5 motive sa bei apa cu lamaie pe cosmopolitan.ro.